Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Entspannungstechniken allgemein (Vortrag) Ausgeglichener durch erholsamen Schlaf
F810600 (Vortrag) Ausgeglichener durch erholsamen Schlaf
| Beginn | Di., 18.02.2025, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Ende | Di., 18.02.2025 |
| Kursentgelt | 0,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Kursleitung |
Annette Dwinger
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Schreibutensilien. |
Jeder Mensch braucht einen guten und erholsamen Schlaf. Doch manchmal soll es einfach nicht so sein. Sie lernen Möglichkeiten und Wege kennen, wieder zu einer erholsamen Nachtruhe zurückzufinden. Weiterhin lernen Sie verschiedene Methoden kennen, um Entspannung zu finden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation, Fingeryoga, Hilfsmittel aus der Homöopathischen Hausapotheke.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke.
Kursort
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Di. 18.02.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1,
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.37, VHS am Hauptbahnhof
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