E812150 Atmung und Meditation

Die vertiefte und vollständige Yoga-Atmung ist die optimale Verbindung von Bauch-, Brust- und Schlüsselbeinatmung zu einer einzigen harmonischen Atemtechnik. Durch sie lässt sich nicht nur der Energiefluss des Organismus steigern und beherrschen (Pranayama), sondern auch eine außergewöhnliche Konzentration des Bewusstseins erreichen. Sofortige Effekte sind die mentale Ruhe und tiefe Entspannung.
Kombiniert mit den einfachen Grundlagen der Meditation werden sie zu einem mächtigen Werkzeug der persönlichen geistigen Entwicklung.
In Kooperationsveranstaltung mit Disciplina della Spada Düsseldorf e.V.