F813009 Feldenkrais und Augentraining - für einen klaren Blick

Durch die tägliche Nutzung von Rechner, Laptop oder Handy werden unsere Augen auf besondere Weise beansprucht. Die Folgen sind oft Probleme wie verschwommenes Sehen, Augenbrennen, Kopf, und Nackenschmerzen.
Einfache, leichte Übungen aus dem klassischen Augentraining und der Feldenkrais-Methode können die Augen entspannen, in Bewegung bringen sowie den Sehsinn stärken. Nacken- und Rückenmuskulatur werden gelockert.
Die Übungen lassen sich leicht in den Tagesablauf integrieren und ermöglichen selbständiges Üben.
Bitte tragen Sie keine Kontaktlinsen, sondern greifen Sie auf eine Brille zurück.
Die Übungen finden im Sitzen und im Liegen statt.