F810612 (Seminar) Entspannungstag - Innere Ruhe und Entspannung mit Body-Mind-Techniken erfahren

Body-Mind-Techniken werden immer beliebter, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Sie sind vielseitig einsetzbar, leicht umsetzbar und einfach zu erlernen.

In unserem Workshop Sie ein entspanntes Ambiente. Wir werden gemeinsam Übungen aus den Emotional Freedom Techniques (EFT), auch bekannt als "Tapping", sowie verschiedene Atem- und Achtsamkeitspraktiken kennenlernen. Die Übungen praktizieren wir überwiegend auf der Yogamatte, sowohl sitzend als auch liegend.

Der persönliche Einsatz von Body-Mind Techniken kann für jeden ein wirkungsvoller Blockadenlöser sein, ersetzt jedoch kein medizinisches, heilkundliches oder psychotherapeutisches Verfahren. Das Angebot richtet sich an gesunde und selbsthandlungsfähige Menschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Mit etwas Übung sind die Techniken für die Selbstanwendung geeignet. Gerne bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.