Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (Seminar) Achtsames Yoga |
Wann:
Fr. 24.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
2 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Nr.:
H814185
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| (Workshop) Face-Yoga |
Wann:
Fr. 22.05.2026, 16.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
|
Nr.:
H814270
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Kurs liegt bereits im Warenkorb - Warenkorb aufrufen |
| Pilates - Kraft und Balance |
Wann:
Do. 05.02.2026, 18.45 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H814329
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| Ashtanga Power & Flow – Dynamisches Yoga |
Wann:
Di. 14.04.2026, 18.45 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
|
Nr.:
H814400
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| (Online-Kurs) Kundalini-Yoga |
Wann:
Di. 21.04.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H814455-D
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Kurs liegt bereits im Warenkorb - Warenkorb aufrufen |
| Kundalini-Yoga in Benrath |
Wann:
Do. 19.03.2026, 18.35 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H814505
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| Hatha Yoga in Benrath |
Wann:
Do. 16.04.2026, 20.15 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
|
Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
|
Nr.:
H814525
|
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| Kundalini-Yoga in Benrath |
Wann:
Fr. 20.03.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
|
Nr.:
H814555
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Kurs liegt bereits im Warenkorb - Warenkorb aufrufen |
| (Seminar) Jin Shin Jyutsu |
Wann:
Sa. 25.04.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
|
Nr.:
H816400
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| NEU! (Online-Kurs) Augenyoga – Entlastung für müde und angespannte Augen |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H817000-D
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| NEU! (Online-Kurs) Gesichtsyoga zur Kieferentspannung – Ruhe finden und Anspannung lösen |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H817050-D
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| (Seminar) Massagewochenende |
Wann:
Fr. 19.06.2026, 18.30 Uhr
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Wie viel:
2 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.35
|
Nr.:
H817150
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|
| (Seminar) Massagewochenende |
Wann:
Fr. 24.04.2026, 18.30 Uhr
|
Wie viel:
2 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.35
|
Nr.:
H817160
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| (Seminar) Entspannt und aktiv von Kopf bis Fuß Massagetechniken für Paare |
Wann:
Sa. 18.04.2026, 10.00 Uhr
|
Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.35
|
Nr.:
H817220
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|
| (Seminar) Entspannt und aktiv von Kopf bis Fuß Massagetechniken für Paare |
Wann:
Sa. 20.06.2026, 10.00 Uhr
|
Wie viel:
1 Termin
|
Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
|
Nr.:
H817230
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| (Online-Kurs) Yin Yoga und Atemübungen zur Stressreduktion |
Wann:
Mo. 01.06.2026, 17.45 Uhr
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Wie viel:
7 Termine
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Wo:
Online
|
Nr.:
H818050-D
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| (Kurs) Matcha-Workshop |
Wann:
Mi. 27.05.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Familienbildungswerk, Hohenzollernstr. 24, Stadtmitte, Lehrküche
|
Nr.:
H820115
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| (Kurs) Meal-Prep - schnelle und gesunde Alltagsküche |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 14.00 Uhr
|
Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Schulische Weiterbildung, Georg-Glock-Straße 15, Raum B0.11
|
Nr.:
H820520
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| (Kurs) Ayurvedische Küche: Ein exotischer, vegetarischer Genuss für die Sinne |
Wann:
Do. 21.05.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Familienbildungswerk, Hohenzollernstr. 24, Stadtmitte, Lehrküche
|
Nr.:
H820521
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| (Kurs) Besser bio oder lieber regional einkaufen? Wissen, Kochen und Probieren |
Wann:
Mi. 10.06.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Schulische Weiterbildung, Georg-Glock-Straße 15, Raum B0.11
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Nr.:
H820601
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| (Kurs) Eine Reise durch die Welt des Tees |
Wann:
Mi. 03.06.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Kochwerkstatt
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Nr.:
H820603
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| (Kurs) Kochen im Alter – einfache Gerichte und kleine Portionen |
Wann:
Sa. 20.06.2026, 14.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Schulische Weiterbildung, Georg-Glock-Straße 15, Raum B0.11
|
Nr.:
H820620
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| (Onlinevortrag) Longevity - Wie wir länger und besser leben können |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
|
Wo:
Online
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Nr.:
H830010-D
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| (Onlinekurs) Longevity - Wie wir länger und besser leben können |
Wann:
Do. 23.04.2026, 18.00 Uhr
|
Wie viel:
5 Termine
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Wo:
Online
|
Nr.:
H830015-D
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| (Seminar) Waldbaden |
Wann:
Fr. 24.07.2026, 15.30 Uhr
|
Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Treffpunkt: Gerresheim Waldfriedhof, Ende Rotthäuser Weg
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Nr.:
H830100
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Anmeldung möglich
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