Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
Fit und aktiv im Alter Gesundheit+
Veranstaltung "Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe)" (Nr. 844100) wurde in den Warenkorb gelegt.
Gesundheit+
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Herz Qi Gong – Sanfte Bewegungen für Herz und Kreislauf |
Wann:
Do. 07.05.2026, 11.00 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Nr.:
H811157
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| Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe) |
Wann:
Do. 07.05.2026, 11.00 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H844100
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| Qi Gong für Anfänger |
Wann:
Mo. 04.05.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Nr.:
H811155
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| Sturzprävention und Gymnastik |
Wann:
Mi. 29.04.2026, 11.15 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845420
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| Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention |
Wann:
Mi. 29.04.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845418
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| Ausgleichsgymnastik in Stockum |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Beckbuschstr. 2, Stockum, Turnhalle
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Nr.:
H845050
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| Ganzkörpermobilisation - Fitnessgymnastik für den Rücken in Wersten |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Walther-Rathenau-Str. 15, Holthausen, Turnhalle
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Nr.:
H845037
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| Ganzkörpermobilisation - Fitnessgymnastik für den Rücken |
Wann:
Do. 16.04.2026, 17.00 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Walther-Rathenau-Str. 15, Holthausen, Turnhalle
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Nr.:
H845043
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| Osteoporosegymnastik |
Wann:
Do. 16.04.2026, 11.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845407
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| Schwungvoll ab 60 - Fit bleiben durch Rhythmus, Bewegung und Tanz für die Generation 60 plus |
Wann:
Do. 16.04.2026, 11.00 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Nr.:
H851550
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| Ausgleichsgymnastik in Benrath |
Wann:
Do. 16.04.2026, 10.50 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H845033
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| Osteoporosegymnastik |
Wann:
Do. 16.04.2026, 10.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845409
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| Ausgleichsgymnastik in Benrath |
Wann:
Do. 16.04.2026, 9.45 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H845031
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| NEU! Schwungvoll in den Tag – Orientalischer Tanz für Seniorinnen und Senioren |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Nr.:
H855090
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| Ausgleichsgymnastik - Haltungsschulung in Benrath |
Wann:
Di. 14.04.2026, 18.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H845025
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| NEU! Mit Leichtigkeit bewegen – Dehnen nach Liebscher & Bracht |
Wann:
Di. 14.04.2026, 10.45 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Nr.:
H845550
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| Ausgleichsgymnastik - Haltungsschulung in Benrath |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 18.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H845011
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| Ausgleichsgymnastik - Haltungsschulung in Benrath |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 17.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H845009
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| Herz Qi Gong – Sanfte Bewegungen für Herz und Kreislauf |
Wann:
Do. 12.02.2026, 11.00 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H811156
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| Qi Gong für Anfänger |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H811150
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| Gymnastik rund um den Beckenboden |
Wann:
Di. 03.02.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
13 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H845410
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| Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer) |
Wann:
Mo. 02.02.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Nr.:
H845102
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| Ausgleichs- und Fitnessgymnastik in Unterrath |
Wann:
Mi. 21.01.2026, 19.10 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H845214
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