Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention
Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention

H845418 Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Krafttraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen des Rumpfes, der Arme und der Beine gekräftigt bzw. wieder aufgebaut werden. Zum anderen wird durch vielfältige Übungen im Stehen und Gehen das Gleichgewicht trainiert. Die Übungen können individuell an die Teilnehmenden angepasst werden, sie beziehen verschiedene Geräte mit ein und haben durchaus auch spielerischen Charakter. Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend! Bitte Gymnastikschuhe oder Stoppersocken mitbringen!

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Kursort

Raum V.1.01

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 29.04.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 06.05.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 13.05.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 20.05.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 27.05.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 03.06.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 10.06.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 17.06.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 24.06.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 01.07.2026
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Rieke Manke-Treptow

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