Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik - Fitness Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe)
Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik - Fitness Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe)

H844100 Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche und mentale Fitness erhalten oder verbessern möchten. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Sitzen, jeder kann nach seinen Möglichkeiten und in seinem Tempo mitmachen; die Freude an Bewegung steht im Vordergrund. Einige Übungen werden mit Musik ausgeführt, was sie tänzerisch leicht und fließend macht. Muskeln, Ausdauer und Koordination werden gestärkt, ebenso das Herz-Kreislaufsystem. Die freie Atmung wird gefördert. Die Anleitung hilft, auch im Alltag die Körperhaltung und einige Bewegungsabläufe bewusster zu gestalten. 

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. 

Kurs teilen:
Halbmond Jutta Heimann (Halbmond Jutta Heimann)

Kursort

Adresse: Eckenerstraße 1
40468 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do. 07.05.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Do. 21.05.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Do. 28.05.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Do. 11.06.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Do. 18.06.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Do. 25.06.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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