Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (Bildungsurlaub) Entspannt auf allen Ebenen - Modul I: Ruhe aushalten |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H810560
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| (Bildungsurlaub) Entspannt auf allen Ebenen - Modul II: Fokussieren |
Wann:
Di. 07.04.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
4 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Nr.:
H810590
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| (Bildungsurlaub) Entspannt auf allen Ebenen - Modul III: Innere Balance finden |
Wann:
Mo. 20.07.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H810570
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| (Bildungsurlaub) Finanzfitness für Frauen |
Wann:
Mo. 05.10.2026, 9.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 4.24
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Nr.:
I163018
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| (Bildungsurlaub) Mehr Motivation für Beruf, Alltag und Leben Meine Pläne und ich... und der INNERE SCHWEINEHUND |
Wann:
Mo. 08.06.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.35
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Nr.:
H810540
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| (Bildungsurlaub) Mein entspannter Neustart in der Lebensmitte |
Wann:
Mo. 18.05.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.35
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Nr.:
H810530
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| (Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag |
Wann:
Mo. 03.08.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H810610
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| (Bildungsurlaub) Schlaf dich stark – mehr Energie im Tag |
Wann:
Mo. 01.06.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
3 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Nr.:
H810400
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| (Kurs) Ayurvedische Küche: Ein exotischer, vegetarischer Genuss für die Sinne |
Wann:
Do. 21.05.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Familienbildungswerk, Hohenzollernstr. 24, Stadtmitte, Lehrküche
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Nr.:
H820521
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| (Kurs) Besser bio oder lieber regional einkaufen? Wissen, Kochen und Probieren |
Wann:
Mi. 10.06.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Schulische Weiterbildung, Georg-Glock-Straße 15, Raum B0.11
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Nr.:
H820601
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| (Kurs) Eine Reise durch die Welt des Tees |
Wann:
Mi. 03.06.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Kochwerkstatt
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Nr.:
H820603
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| Hula Halau für Mittelstufe/Fortgeschrittene |
Wann:
Do. 19.02.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
13 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Lindenstr. 126, Flingern-Nord, Turnhalle
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Nr.:
H853500
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| Hula Halau für Anfängerinnen und Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse |
Wann:
Di. 10.02.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
14 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H853510
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| (Kurs) Kochen im Alter – einfache Gerichte und kleine Portionen |
Wann:
Sa. 20.06.2026, 14.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Schulische Weiterbildung, Georg-Glock-Straße 15, Raum B0.11
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Nr.:
H820620
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| (Kurs) Matcha-Workshop |
Wann:
Mi. 27.05.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Familienbildungswerk, Hohenzollernstr. 24, Stadtmitte, Lehrküche
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Nr.:
H820115
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| (Kurs) Meal-Prep - schnelle und gesunde Alltagsküche |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 14.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Schulische Weiterbildung, Georg-Glock-Straße 15, Raum B0.11
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Nr.:
H820520
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| (Kurs) Traditionelle Teeherstellung |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 13.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Oberbilk, VHS-Biogarten im Südpark
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Nr.:
H640622
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| (Online-Kurs) Faszien-Pilates-Training |
Wann:
Mo. 11.05.2026, 18.30 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H813200-D
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| (Online-Kurs) Yin Yoga und Atemübungen zur Stressreduktion |
Wann:
Mo. 01.06.2026, 17.45 Uhr
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Wie viel:
7 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H818050-D
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| (Onlinekurs) Longevity - Wie wir länger und besser leben können |
Wann:
Do. 23.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H830015-D
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| (Onlinevortrag) Longevity - Wie wir länger und besser leben können |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
Online
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Nr.:
H830010-D
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| (Seminar) "Damit dein Leben nicht zum Tollhaus wird!" Glückstrategien und Problemlöser für Alltag und Seele |
Wann:
So. 26.04.2026, 11.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.41
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Nr.:
H800165
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| (Seminar) "Eigentlich bin ich ganz anders - ich komme nur so selten dazu" - Unsere Rollen: Selbst- und Fremdwahrnehmung in unserem Leben - Eine Einführung in die Biografiearbeit |
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
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Nr.:
H801095
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| (Seminar) „Vom Hören und Sagen – Missverständnissen auf der Spur.“ |
Wann:
Di. 09.06.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.33
|
Nr.:
H800260
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| (Seminar) Achtsames Yoga |
Wann:
Fr. 24.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
2 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
|
Nr.:
H814185
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