Integrationskurse mit Alphabetisierung

Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?

Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:

Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.

Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Entspannungstechniken allgemein (Seminar) Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden-Entspannungstechnik

Veranstaltung "(Seminar) Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden-Entspannungstechnik " (Nr. 810630) wurde in den Warenkorb gelegt.

H810630 (Seminar) Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden-Entspannungstechnik

Beginn

Sa., 28.03.2026, 10:00 - 17:30 Uhr

Ende

Sa., 28.03.2026

Kursentgelt

49,00 € inkl. USt

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

7

Status

Kursleitung

Markus A. Wollschläger

Berufsbezeichnung

Kursleiter Entspannungstechniken, Sportübungsleiter C

Bemerkungen

Das Entgelt enthält 19% USt.

Das Alte loslassen, den Blick klar nach vorn auf das Ziel richten – wer möchte das nicht? In diesem Seminar lernen Sie eine wirkungsvolle Methode kennen, um Ihr Leben selbstbestimmt und zielorientiert zu gestalten. Die aus dem Sport stammende Mentaltechnik der Selbsthypnose nutzt die eigene Vorstellungskraft, um in eine innere Lösungswelt einzutauchen – kraftvoll, fokussiert und in jedem Lebensbereich anwendbar.

Sie üben ein 30-Sekunden-Kurzzeitverfahren, das eine schnelle und tiefe Entspannung ermöglicht und anschließend auf gewünschte Ziele ausgerichtet werden kann – etwa Verhaltensänderung, Motivation, Entspannung oder Gesundheit. Auch für einen Powernap (erholsamen Kurzschlaf) eignet sich die Methode hervorragend.

Die Teilnehmenden nehmen konkrete Anleitungen mit, um die Technik eigenständig im Alltag zu nutzen.
Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage des Dozenten.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.

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