H810520 (Bildungsurlaub) Familie, Beruf und ich - wie kann ich da entspannt bleiben?

Irgendwann betrifft es viele – zunehmend auch Mütter: ein Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung. Die Schnelllebigkeit des Alltags hat uns fest im Griff – nicht nur im Beruf, sondern auch in Familie und Partnerschaft.
Zwischen Kita-Organisation, Schulproblemen, Familienbedürfnissen und dem eigenen Anspruch an ein erfülltes Leben geraten viele Frauen an ihre Grenzen. Selbst perfektes Zeitmanagement löst die innere Anspannung oft nicht – das schlechte Gewissen bleibt, und wohlmeinende Ratschläge aus dem Umfeld machen die Situation selten leichter.

In diesem Bildungsurlaub steht die eigene mentale und körperliche Gesundheit im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden lernen praxisnah, wie sie durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Endokrinologie (Hormonkunde) wieder mehr Gelassenheit und innere Balance gewinnen können. Ziel ist es, Wege zu finden, um Familie, Beruf und persönliche Bedürfnisse bewusster und gesünder in Einklang zu bringen.

Der Bildungsurlaub bietet Raum für Reflexion, Erfahrungsaustausch und alltagsnahe Übungen zur Stressbewältigung, um langfristig die eigene Lebensqualität zu stärken – sowohl privat als auch beruflich.

Das Angebot stärkt gesundheitsbezogene Kompetenzen, die im beruflichen Alltag zu mehr Belastbarkeit und Wohlbefinden beitragen können.

Hinweis: Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.