Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

F845412 Gymnastik rund um den Beckenboden

Gezielte Beckenbodenübungen können helfen, den Frauenleiden (Blasenschwäche, Gebärmuttersenkung) vorzubeugen oder schon vorhandenen Beschwerden entgegenzuwirken. Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung (z. B. Leggings oder Jogginganzug) und rutschfeste Socken

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Kursort

Adresse: Citadellstraße 2b
40213 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do. 16.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 23.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 30.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 06.02.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 13.02.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 20.02.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 06.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 13.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 20.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
Datum:
Do. 27.03.2025
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Citadellstraße 2b, Citadellstr. 2b, Gymnastikraum, CARLSTADT, Städt.Grundschule
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