G841002 Einführungskurs Selbstverteidigung für Frauen

Neben grundlegenden theoretischen Inhalten stehen vor allem praxisnahe Möglichkeiten der Selbstverteidigung im Mittelpunkt dieses Kurses. Vermittelt werden unter anderem rechtliche Grundlagen, Strategien zur Abgrenzung und zur Verteidigung persönlicher Grenzen sowie Techniken der verbalen und nonverbalen Kommunikation. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Selbstverteidigung – angepasst an besondere Situationen und Örtlichkeiten, etwa in der Dunkelheit, in Parkhäusern oder an Bahnhöfen.

Der Trainer unterrichtet diese Themen seit 27 Jahren. Sein Motto: 'Er ist stärker - du bist schlauer.'