Selbstverteidigung für Frauen

Neben theoretischen Grundlagen werden vor allem realistische Möglichkeiten der Selbstverteidigung vermittelt.
Inhalte: Rechtliche Grundlagen/ Grenzen ziehen und verteidigen/ Verbale und nonverbale Kommunikation/ Praktische Selbstverteidigung/ Besondere Situationen wie Verhalten bei Dunkelheit, in Parkhäusern, S-Bahn Stationen.
Der Einsatz eines Trainerteams, bestehend aus einer Dozentin und einem Dozenten, ermöglicht ein effektives Training und eine individuelle Betreuung der Teilnehmerinnen.