G810510 (BU) Mein Alter, meine Gesundheit und ich - Fit für den Alltag

Vielleicht haben Sie diesen Titel jetzt zweimal lesen müssen? Nein, damit ist nicht Ihr Lebenspartner gemeint, sondern schlicht und "einfach" Ihre Gesundheit, Sie und das Alter.
Neben den Themen wie zum Beispiel: Burn-Out-Prophylaxe, Umgang mit Stress, Resilienz geht es in um folgende Themen, aber auch um folgende Fragen: Gelenke, Übersäuerung und Hormone. Was kann ich tun, um leistungsfähig und fit zu bleiben? Wie fördere ich mein Gehirn - die Schaltzentrale des Lebens? Wie gehe ich mit den "Zipperlein" des Älterwerdens um und sind meine Schlafstörungen überhaupt noch normal?
Dieser Workshop gibt Raum, Ruhe und Entspannung, um in kleiner Runde Antworten auf die Fragen dieser spannenden Lebensphase zu finden.

Hinweis: Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.