Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Stressbewältigung (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

F810220 (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Beginn

So., 09.02.2025, 10:00 - 15:30 Uhr

Ende

So., 09.02.2025

Kursentgelt

32,00 €

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

Kursleitung

Ingrid Hartings

Berufsbezeichnung

Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin

Bemerkungen

Bitte zwei Decken, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.

Die achtsame Wahrnehmung von uns selbst, anderen und der Situation, in der wir uns befinden, hilft uns, in schwierigen Situationen gelassen zu sein und neue Handlungsmöglichkeiten zu sehen. Stress und Anspannung werden reduziert. Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Sanftes Yoga und Anregungen für die Integration in den Alltag.

Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken.

in den Warenkorb