Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Meditation Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

F812010 Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

Beginn

Sa., 03.05.2025, 15:00 - 18:00 Uhr

Ende

Sa., 03.05.2025

Kursentgelt

35,00 €

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

Kursleitung

Stefan Lansmich

Bemerkungen

Bitte bequeme Kleidung zum Beispiel Jogginghose tragen.

Kurs für Anfänger und Geübte. Inhalte: Richtige Sitzhaltung, Meditation zur Entwicklung geistiger Ruhe und Sammlung, Körper- u. Atembetrachtung, Sitz- u. Gehmeditation, achtsamkeitsbasierte Entspannungsübungen, Beantwortung von Fragen zu Buddhismus und zur eigenen Praxis.
Bitte bequeme Kleidung (Jogginghose) tragen.
10,- EUR für Raumnutzung, Matten und Meditationskissen sind im Entgelt enthalten.

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