Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport Gymnastik für Männer Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)
F845102 Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)
| Beginn | Mo., 13.01.2025, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ende | Mo., 02.06.2025 |
| Kursentgelt | 83,00 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 9 |
| Kursleitung |
Elfi Stürmer
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| Bemerkungen | Sportmatte / Gymnastik für Männer |
Unser Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" bietet ein ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Erleben Sie ein ausgewogenes Programm zur Kräftigung, Beweglichkeitsförderung und Stressreduktion.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kursort
Adresse:
Unterrather Str. 78
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo. 31.03.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 07.04.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 28.04.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 05.05.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 12.05.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 19.05.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 26.05.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 02.06.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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