Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport Gymnastik für Männer Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)
E845102 Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)
| Beginn | Mo., 26.08.2024, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ende | Mo., 16.12.2024 |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 9 |
| Kursleitung |
Elfi Stürmer
Reinhard Beschle |
| Bemerkungen | Sportmatte / Gymnastik für Männer |
Unser Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" bietet ein ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Erleben Sie ein ausgewogenes Programm zur Kräftigung, Beweglichkeitsförderung und Stressreduktion.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kursort
Adresse:
Unterrather Str. 78
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo. 02.12.2024
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 09.12.2024
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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Datum:
Mo. 16.12.2024
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Str. 78,
Unterrather Str. 78, Turnhalle, UNTERRATH, Kath. Grundschule, Eing
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