E812180 Intensivkurs Meditation

Meditation ist die Kunst, den eigenen Geist willentlich in einen Zustand der tiefen Ruhe und Entspannung zu versetzen und dann gezielt mit bestimmten Inhalten in Verbindung zu bringen, die in der Lage sind, das Bewusstsein nachhaltig zu verändern.
Der Kurs erklärt die verschiedenen Elemente des Bewusstseins und lehrt, wie man sie für eine effektive Meditation einsetzen kann. Diverse Übungen zur Schulung des Bewusstseins und unterschiedliche Arten der Meditation werden im Laufe des Kurses vorgestellt.
Der Kurs E 812 150 "Atmung und Meditation" kann mit diesem Kurs kombiniert werden, um geeignete Übungen (Atmung und Gymnastik) als Vorbereitung auf die Meditation zu erlernen.

In Kooperationsveranstaltung mit Disciplina della Spada Düsseldorf e.V.