Als sportliche Variante des Gehens, kann man Walking als sanfte Ausdauertrainingsform leicht erlernen und durchführen. In diesem Kurs wird die Technik in Theorie und Praxis sowie ein spezifisches Aufwärmprogramm vermittelt. Mit Hilfe der Pulskontrolle kann jeder Teilnehmende die für ihn günstige Trainingsintensität herausfinden. Um auf unterschiedliche Wetterlagen vorbereitet zu sein, ist wetterfeste Kleidung erforderlich. Sortschuhe sind sinnvoll.

Walking

Als sportliche Variante des Gehens, kann man Walking als sanfte Ausdauertrainingsform leicht erlernen und durchführen. In diesem Kurs wird die Technik in Theorie und Praxis sowie ein spezifisches Aufwärmprogramm vermittelt. Mit Hilfe der Pulskontrolle kann jeder Teilnehmende die für ihn günstige Trainingsintensität herausfinden. Um auf unterschiedliche Wetterlagen vorbereitet zu sein, ist wetterfeste Kleidung erforderlich. Sortschuhe sind sinnvoll.

Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Was Wann Wie viel Wo Nr. Kursstatus Kursstatus
Walking
Wann:
Do. 29.08.2024, 10.00 Uhr
Wie viel:
11 Termine
Wo:
Treffpunkt: Volksgarteneingang Redinghovenstraße
Nr.:
E844202
Plätze frei

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