Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

H814002 Yoga in Benrath

Langes Sitzen, wenig Bewegung, Stress bei der Arbeit Wir schaffen uns einen Raum, in dem jede und jeder einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags finden kann. Die Balance von Körper, Geist und Seele wird durch Körperarbeit wie Muskeltraining und Dehnung (Asanas), Atembewusstsein und Atemlenkung (Pranayama), sowie die Stärkung des Geistes durch Meditationsarbeit und Entspannungstechniken geschaffen.
Ein entspannter, stabiler Körper und ein ruhiger, fokussierter Geist sind gleichermaßen Inhalt und Ziel der Hatha-Yoga-Übungspraxis.
Hatha Yoga ist ohne yogische Vorkenntnisse möglich.
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Kursort

Orangerie, Gymnastikraum (20)

Adresse: Urdenbacher Allee 6
40597 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mo. 12.01.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 19.01.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 26.01.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 02.02.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 09.02.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 23.02.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 02.03.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 09.03.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 16.03.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum

Kontakt & Betreuung

Plätze frei
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