Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.
Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!
H813252 Yogilates
| Beginn | Di., 10.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Ende | Di., 16.06.2026 |
| Kursentgelt | 96,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sandra Mildt
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| Berufsbezeichnung | Ashtanga Yogalehrerin 1. & 2. Serie und Pilates Trainerin |
Yogilates ist ideal für alle, die sowohl ihre Beweglichkeit als auch ihre Muskelkraft steigern möchten. Die Yoga-Sequenzen beruhigen den Geist und verbessern die Körperwahrnehmung, während die Pilates-Übungen den Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und eine gesunde Körperhaltung legen.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Fitnesslevels geeignet - ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die achtsame und kontrollierte Ausführung der Übungen sowie das individuelle Wohlbefinden.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
Kursort
ist barrierefrei
Adresse:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Di. 12.05.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Kontakt & Betreuung
