Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Yoga Yoga- am Wochenende (Workshop) Face-Yoga

H814260 (Workshop) Face-Yoga

Beginn

Sa., 14.03.2026, 11:00 - 14:00 Uhr

Ende

Sa., 14.03.2026

Kursentgelt

22,00 €

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

6

Status

Kursleitung

Sarika Arenja

Ein verspannter Kiefer kann weitreichende Folgen haben – von Spannungskopfschmerzen, Tinnitus, Ohrensausen und nächtlichem Zähneknirschen bis hin zu Schnarchen oder Nackenbeschwerden. In diesem Workshop steht die gezielte Lösung solcher Verspannungen im Fokus – insbesondere im Kiefer- und Lippenbereich. Gleichzeitig wird auf die Harmonisierung von Gesichtszügen und die Milderung von Mimikfalten eingegangen, wie z. B. Stirnfalten, Nasolabial- oder Marionettenfalten.

Mit effektiven Methoden wie Akupressur, Muskeltraining und Massage wird das Gesicht aktiviert, entspannt und in seiner natürlichen Ausstrahlung gestärkt. Die Übungen fördern nicht nur Wohlbefinden, sondern unterstützen auch eine sichtbare Verbesserung der Gesichtsmuskulatur.

Für alle geeignet, die etwas für Entspannung und Ausstrahlung tun möchten – unabhängig vom Geschlecht.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.

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