Integrationskurse mit Alphabetisierung

Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?

Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:

Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.

Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Meditation Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

H812005 Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

Beginn

Sa., 28.02.2026, 15:00 - 18:00 Uhr

Ende

Sa., 28.02.2026

Kursentgelt

35,00 €

Gebührenbestandteile

Kerngebühr

25,00 €

Sonstige Gebühr (nicht ermäßigbar)

10,00 €

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

7

Status

Kursleitung

Stefan Lansmich

Bemerkungen

Bitte bequeme Kleidung zum Beispiel Jogginghose tragen.

Sie lernen eine individuell geeignete Sitzhaltung, richtige Körperhaltung und Atmung und eine grundlegende Meditationstechnik zur Entwicklung von Ruhe und Sammlung durch Achtsamkeit auf Körperempfindungen und Atmung. Bequeme Kleidung in gedeckten Farben mitbringen, die Arme und Beine vollständig bedeckt. Tokan Lansmich ist buddhistischer Mönch. Er praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und hat 19 Jahre lang Zen-Buddhismus in Deutschland und Japan gelernt.

Information: 10 Euro/Teilnehmer für Sitzunterlagen und Raummiete

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