Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Entspannungstechniken allgemein (Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag

Allgemeine Informationen zum Einbürgerungstest bei der VHS Düsseldorf

 

+ + +   Die Anmeldung ist ausschließlich persönlich möglich!   + + +

 

Wie melde ich mich zum Einbürgerungstest an?
Bitte kommen Sie persönlich in die VHS am Hauptbahnhof, Bertha-von-Suttner-Platz 1, zur Anmeldung in die 2. Etage, Büros 200a und 200b. 
Dort füllen Sie das Anmeldeformular aus und zahlen die Gebühr von **25 Euro** per EC- und Kreditkarte Karte **(kein Bargeld) **.

Bei der Anmeldung legen Sie bitte einen gültigen **Personalausweis oder einen Reisepass** vor.

Die Öffnungszeiten der Anmeldung:

          montags bis mittwochs: 9-16 Uhr
          donnerstags: 9-18 Uhr
          freitags: 9-14 Uhr

Was kostet der Einbürgerungstest?
Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25 €.

 

Wie sieht der Einbürgerungstest aus?
Der Test enthält 30 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland und 3 weitere Fragen zu dem Bundesland, in dem Sie gemeldet sind. Diese Fragen sind einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen und 10 bundeslandspezifischen Fragen entnommen. Um den Test erfolgreich zu bestehen, müssen Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantworten. Für den Test haben Sie eine Stunde Zeit.

 

Wo findet der Einbürgerungstest statt?
Der Einbürgerungstest findet in der vhs Düsseldorf, Bertha-von-Suttner-Platz 1, 40227 Düsseldorf statt.
Bitte mindestens eine halbe Stunde vor Testbeginn mit einem gültigen Ausweisdokument anwesend sein!

 

Informationen zum Test finden Sie auf dieser Internetseite des BAMF.  

 

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Entspannungstechniken allgemein (Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag
Veranstaltung "(Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag" (Nr. 810610) wurde in den Warenkorb gelegt.

H810610 (Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag

Fühlen Sie sich erschöpft, kreisen Ihre Gedanken ständig und eine Pause scheint unerreichbar? In Zeiten hoher Belastung geraten wir schnell aus dem Gleichgewicht. Der Kontakt zum eigenen Körper geht oft verloren – typische Folgen sind Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magenprobleme. Ein belastender Kreislauf beginnt.

Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance neu auszurichten und Ihre körperlichen sowie mentalen Ressourcen nachhaltig zu stärken.Mit einer Kombination aus achtsamer Yogapraxis, Meditation, Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung (PMR), Imagination sowie kreativen Schreibimpulsen entdecken Sie alltagstaugliche Methoden, um Stress frühzeitig zu erkennen, gezielt gegenzusteuern und neue Energie zu schöpfen.

Sanfte wie auch kräftigende Bewegungsübungen fördern die körperliche Stabilität und das innere Gleichgewicht. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und lernen, Stressmuster zu unterbrechen – bevor der Akku leer ist. Nehmen Sie ein prall gefülltes Methoden-Köfferchen mit nach Hause – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit im Alltag.

Kurs teilen:

Kursort

Raum V.1.01

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mo. 03.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Di. 04.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 05.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Do. 06.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Fr. 07.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Entspannungstechniken allgemein (Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag
Veranstaltung "(Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag" (Nr. 810610) wurde in den Warenkorb gelegt.

H810610 (Bildungsurlaub) Zurück in Balance – Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag

Fühlen Sie sich erschöpft, kreisen Ihre Gedanken ständig und eine Pause scheint unerreichbar? In Zeiten hoher Belastung geraten wir schnell aus dem Gleichgewicht. Der Kontakt zum eigenen Körper geht oft verloren – typische Folgen sind Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magenprobleme. Ein belastender Kreislauf beginnt.

Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance neu auszurichten und Ihre körperlichen sowie mentalen Ressourcen nachhaltig zu stärken.Mit einer Kombination aus achtsamer Yogapraxis, Meditation, Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung (PMR), Imagination sowie kreativen Schreibimpulsen entdecken Sie alltagstaugliche Methoden, um Stress frühzeitig zu erkennen, gezielt gegenzusteuern und neue Energie zu schöpfen.

Sanfte wie auch kräftigende Bewegungsübungen fördern die körperliche Stabilität und das innere Gleichgewicht. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und lernen, Stressmuster zu unterbrechen – bevor der Akku leer ist. Nehmen Sie ein prall gefülltes Methoden-Köfferchen mit nach Hause – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit im Alltag.

Kurs teilen:

Kursort

Raum V.1.01

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mo. 03.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Di. 04.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Mi. 05.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Do. 06.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
Datum:
Fr. 07.08.2026
Uhrzeit:
09:30 - 16:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de