G810011 Autogenes Training in Bilk

Der aktive Umgang mit Autogenem Training beeinflusst Nervosität, Schlafstörung, Migräne, Depressivität, Verdauungsprobleme, Unterleibsschmerzen, Leistungsschwäche, sowie sämtliche psychosomatischen Symptome positiv und trägt wesentlich zur Prophylaxe bei.

Das Autogene Training nach Prof. Dr. I. H. Schulz ist eine einfach erlernbare Selbsthilfemethode. Erfolge sind möglich in Abhängigkeit von Ihrem Engagement für sich selbst. Sie ist aber kein Therapieersatz! Es gibt keine Altersgrenze, ab der Pubertät bis ins hohe Alter kann diese Methode im Alltag nützlich sein.

Autogenes Training schafft keine Abhängigkeit vom jeweiligen Therapeuten oder Dozenten, da es eine Handreichung im Sinne der Selbsthilfe ist. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte oder eine weiche Unterlage und bei Bedarf eine Decke zum Kurs mit.