Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Entspannungstechniken allgemein (Bildungsurlaub) Entspannt auf allen Ebenen - Modul III: Innere Balance finden

Lust auf eine zusätzliche Woche Urlaub?

Wussten Sie, dass jedem Arbeitnehmer in NRW fünf zusätzliche Tage Urlaub zustehen? Zumindest dann, wenn sie zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung genutzt werden. Und wenn sie unter die Voraussetzungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes fallen. 

Wir als VHS Düsseldorf sind als Einrichtung für die Durchführung von Bildungsurlauben anerkannt und bieten diesen in unterschiedlichsten Bereichen an. Sie möchten Ihre Rhetorik verbessern, hinter die großartigen Möglichkeiten von Excel kommen, Ihre Work-Life-Balance ausgleichen oder eine neue Sprache lernen? Unten haben wir das passende Angebot für Sie gelistet! 

Natürlich können Sie den Bildungsurlaubskurs auch besuchen, wenn Sie bereits im Ruhestand, arbeitssuchend, studierend oder einfach in einer Phase der Neuorientierung sind. Unsere Kurse sind für alle da!

Informationen und Tipps zum Thema Bildungsurlaub finden Sie hier.

Hinweis zur Anmeldung:

  • Sie können sich vorab die für den Antrag erforderlichen Unterlagen zusenden lassen oder Sie melden sich vorbehaltlich der Genehmigung durch den Arbeitgeber bei der Volkshochschule an. 
  • Sie erhalten anschließend eine Anmeldebescheinigung mit den für die Beantragung des Bildungsurlaubs benötigten Unterlagen.

 

Sollte der Arbeitgeber die Zustimmung zum Bildungsurlaub verweigern, können Sie sich bis 2 Wochen vor Kursbeginn abmelden. Hierbei wird eine Abmeldegebühr von 5 Euro erhoben - andernfalls ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

 

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Entspannungstechniken allgemein (Bildungsurlaub) Entspannt auf allen Ebenen - Modul III: Innere Balance finden
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H810570 (Bildungsurlaub) Entspannt auf allen Ebenen - Modul III: Innere Balance finden

Alltagsstress ist vielschichtig: Berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen und ständige Fremdbestimmung führen dazu, dass viele Menschen den Kontakt zu sich selbst verlieren. Eigene Bedürfnisse rücken in den Hintergrund, während äußere Erwartungen den Alltag bestimmen.

Dieses Modul widmet sich der Frage nach der eigenen „inneren Mitte“. Die Teilnehmenden hinterfragen ihr alltägliches Handeln und lernen, sich stärker an ihrem inneren Kompass auszurichten. Praktische Achtsamkeitsübungen, Entspannungsverfahren und Reflexionsimpulse unterstützen dabei, innere Balance zu entwickeln und diese im beruflichen wie privaten Leben zu bewahren.

Das Angebot richtet sich an Ungeübte wie Geübte und ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Module sind eigenständige Einheiten und können in beliebiger Reihenfolge besucht werden; eine Teilnahme setzt keine Vorkenntnisse aus den anderen Modulen voraus.

Das Angebot stärkt gesundheitsbezogene Kompetenzen, die im beruflichen Alltag zu mehr Belastbarkeit und Wohlbefinden beitragen können.

Hinweis: Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.

Kursort

VHS, Raum 3.55

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mo. 20.07.2026
Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
Datum:
Di. 21.07.2026
Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
Datum:
Mi. 22.07.2026
Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
Datum:
Do. 23.07.2026
Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
Datum:
Fr. 24.07.2026
Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55

Kontakt & Betreuung

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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