Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Stressbewältigung (Seminar) Achtsamkeit und Selbstfürsorge
F810230 (Seminar) Achtsamkeit und Selbstfürsorge
| Beginn | Sa., 08.03.2025, 10:00 - 17:00 Uhr |
| Ende | Sa., 08.03.2025 |
| Kursentgelt | 43,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Kursleitung |
Ingrid Hartings
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken. |
Freundlich und fürsorglich mit uns selbst umgehen, unsere Grenzen kennen und wahren, Selbstakzeptanz anstelle von Perfektionismus-Stress. Die Kombination von Achtsamkeitsmeditationen, geleiteten Reflexionen und Übungen aus dem Selbstmitgefühlstraining gibt Anregungen zur Verbesserung der Selbstfürsorge im Alltag. Geeignet für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken.
Kursort
VHS, Entspannung, Raum 2.18
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Sa. 08.03.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1,
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18, VHS am Hauptbahnhof
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