H810210 NEU! (Workshop) Zurück ins Gleichgewicht - Akupressur gegen Schmerz und Stress

Schmerzen und Stress können oft zusammen auftreten: Ein wichtiges Meeting steht an, und Kopfschmerzen erschweren die Konzentration. Oder Sie sitzen in der Prüfungsvorbereitung lange am Schreibtisch, bis Rücken oder Nacken schmerzen. In solchen Situationen signalisiert der Körper, dass es Zeit ist, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

In diesem Workshop lernen Sie sanfte Akupressurtechniken, Selbstmassagen und lockernde Bewegungen aus dem QiGong kennen, die dazu beitragen, Spannungen abzubauen und das persönliche Gleichgewicht zu unterstützen. Ergänzend vermitteln wir Informationen zu Zusammenhängen zwischen Belastungssituationen, Stress und körperlichen Beschwerden, sodass Sie verstehen, wie Sie gezielt auf sich selbst achten können.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Wasser zum Trinken mit.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.