Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Stressbewältigung (Seminar) Achtsamkeit und Selbstfürsorge
E810230 (Seminar) Achtsamkeit und Selbstfürsorge
| Beginn | Sa., 16.11.2024, 10:00 - 17:00 Uhr |
| Ende | Sa., 16.11.2024 |
| Kursgebühr | 43,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Kursleitung |
Ingrid Hartings
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken. |
Freundlich und fürsorglich mit uns selbst umgehen, unsere Grenzen kennen und wahren, Selbstakzeptanz anstelle von Perfektionismus-Stress. Die Kombination von Achtsamkeitsmeditationen, geleiteten Reflexionen und Übungen aus dem Selbstmitgefühlstraining gibt Anregungen zur Verbesserung der Selbstfürsorge im Alltag. Geeignet für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse.
Kursort
VHS, Entspannung, Raum 2.18
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Sa. 16.11.2024
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Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1,
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18, VHS am Hauptbahnhof
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