G810550 (Bildungsurlaub) Work-Life-Balance: Stress geht Hygge kommt

Der Alltag ist schnelllebiger geworden. Ständige Erreichbarkeit, größer werdender Druck im Arbeits-und Privatleben, Existenzängste, innere Zerrissenheit können zur totalen Erschöpfung führen - nicht nur körperlich! Nicht immer verfügen wir über ausreichende Kräfte, den Stress "abzuschütteln" und oft ist es der berühmte "Tropfen", der das Fass zum Überlaufen bringt. Ängste, aber auch Aggressionen machen sich breit und die Frage nach der Lebensqualität oder dem "SINN DES LEBENS" keimt auf. Mediziner, Psychologen und Glücksforscher haben Strategien entwickelt, damit jeder Einzelne wieder mehr Lebensqualität erzielt, mehr Selbstbestimmung gewinnt und aktive Gesunderhaltung betreiben kann. Sie erhalten viele Anregungen gelassener die richtigen Prioritäten zu setzen, NEIN zu sagen, sich mit (Entspannungs-)Methoden neu zu organisieren, aber auch zu reflektieren.

Hinweis: Die vhs Düsseldorf plant im Sommer 2025 den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 19-21, 40476 Düsseldorf. Die ab 1. September 2025 geplanten Bildungsveranstaltungen finden deshalb voraussichtlich am neuen Standort statt. Bitte berücksichtigen Sie dies bei Ihrer Anmeldung.

Wir freuen uns darauf, Sie in unseren neuen Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen und halten Sie über Änderungen auf dem Laufenden.