E810550 (Bildungsurlaub) Work-Life-Balance: Stress geht Hygge kommt

Der Alltag ist schnelllebiger geworden. Ständige Erreichbarkeit, größer werdender Druck im Arbeits-und Privatleben, Existenzängste, innere Zerrissenheit können zur totalen Erschöpfung führen - nicht nur körperlich! Nicht immer verfügen wir über ausreichende Kräfte, den Stress "abzuschütteln" und oft ist es der berühmte "Tropfen", der das Fass zum Überlaufen bringt. Ängste, aber auch Aggressionen machen sich breit und die Frage nach der Lebensqualität oder dem "SINN DES LEBENS" keimt auf. Mediziner, Psychologen und Glücksforscher haben Strategien entwickelt, damit jeder Einzelne wieder mehr Lebensqualität erzielt, mehr Selbstbestimmung gewinnt und aktive Gesunderhaltung betreiben kann. Sie erhalten viele Anregungen gelassener die richtigen Prioritäten zu setzen, NEIN zu sagen, sich mit (Entspannungs-)Methoden neu zu organisieren, aber auch zu reflektieren.

Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS, Raum 2.37

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1
40227 Düsseldorf


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mo. 07.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.37, VHS am Hauptbahnhof
Datum:
Di. 08.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.37, VHS am Hauptbahnhof
Datum:
Mi. 09.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.37, VHS am Hauptbahnhof
Datum:
Do. 10.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.37, VHS am Hauptbahnhof
Datum:
Fr. 11.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.37, VHS am Hauptbahnhof

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