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H814400 Ashtanga Power & Flow – Dynamisches Yoga
| Beginn | Di., 14.04.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Ende | Di., 16.06.2026 |
| Kursentgelt | 58,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sandra Mildt
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| Berufsbezeichnung | Ashtanga Yogalehrerin 1. & 2. Serie und Pilates Trainerin |
| Kursalternativen |
Ein intensives und abwechslungsreiches Yoga-Programm mit Übungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga nach Sri K. Patthabi Jois. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von fließender Bewegung, kontrollierter Atmung und mentaler Fokussierung. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft werden systematisch aufgebaut, während gleichzeitig Konzentration und innere Ruhe gefördert werden. Die synchronisierte Abfolge von Ein- und Ausatmung mit der Bewegung schafft einen meditativen Fluss.
Empfohlen für Teilnehmende mit etwas Yoga-Vorerfahrung.
Empfohlen für Teilnehmende mit etwas Yoga-Vorerfahrung.
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Kursort
Raum V.1.21
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di. 14.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 21.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 28.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 05.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 12.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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