G814650 NEU! Pränatal-/Schwangerschaftsyoga - Kraft • Unterstützung • Gelassenheit

Stärken Sie Körper und Geist und schenken Sie sich und Ihrem Baby liebevolle Aufmerksamkeit – mit sanftem, sicherem und wohltuendem Yoga für die Schwangerschaft. Dieser Kurs begleitet Sie durch alle Phasen der Schwangerschaft mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, lösen Sie Spannungen und kommen Sie in Kontakt mit den Veränderungen Ihres Körpers – und bereiten Sie sich dabei körperlich wie emotional auf die Geburt vor. Freuen Sie sich auf eine unterstützende Gemeinschaft von Schwangeren in einer ruhigen, geschützten Atmosphäre.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich – kommen Sie einfach so, wie Sie sind. Für alle Trimester geeignet. Bitte halten Sie vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem Arzt.
Hinweis: Der Kurs wird teils auf Deutsch, teils auf Englisch durchgeführt.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.