Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik für Männer Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)
Veranstaltung G845102 ist für die Anmeldung über das Internet nicht freigegeben.
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Prüfungen und Fahrten müssen i.d.R. per besonderem Vordruck angemeldet werden.
G845102 Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)
| Beginn | Mo., 01.09.2025, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ende | Mo., 15.12.2025 |
| Kursentgelt | 59,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 9 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Elfi Stürmer
Reinhard Beschle |
| Bemerkungen | Sportmatte / Gymnastik für Männer |
Unser Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" bietet ein ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Erleben Sie ein ausgewogenes Programm zur Kräftigung, Beweglichkeitsförderung und Stressreduktion.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kursort
Unterrather Str. 78, Turnhalle
Adresse:
Unterrather Straße 78
40468 Düsseldorf-Unterrath
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo. 01.09.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 08.09.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 15.09.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 22.09.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 29.09.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 27.10.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 03.11.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 10.11.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 24.11.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 01.12.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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