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    ProgrammPolitik, Gesellschaft, Nachhaltigkeit
    Gesundheit, Bewegung, Psychologie Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Nachmittag Dynamic Pilates

    Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE)

    Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) eröffnet Wege, unsere Welt aktiv und verantwortungsvoll mitzugestalten. In der Volkshochschule verbinden wir globale Herausforderungen mit Ihrem Alltag und zeigen, wie jede und jeder zu einer nachhaltigen Zukunft beitragen kann. Unsere Angebote orientieren sich an den 17 Zielen für nachhaltige Entwicklung (SDGs) der Vereinten Nationen und machen komplexe Themen greifbar – von sozialer Gerechtigkeit über Klima- und Umweltschutz bis hin zu nachhaltigem Wirtschaften.

    Entdecken Sie vielfältige Kurse, die Wissen vertiefen, Handlungskompetenz stärken und Raum für Austausch schaffen. Gemeinsam entwickeln wir Perspektiven für ein gutes Leben – heute und morgen.

    Die 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung der Vereinten Nationen

    (Sustainable Development Goals, SDGs)

    Gesundheit, Bewegung, Psychologie Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Nachmittag Dynamic Pilates

    I813112 Dynamic Pilates

    Dieser dynamische Pilates-Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene. In einer abwechslungsreichen Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen vereint das Training Elemente aus Pilates, BBP, Yoga und der klassischen Wirbelsäulengymnastik.

    Im Mittelpunkt steht der gezielte Aufbau eines stabilen und kräftigen Körperzentrums (Core), das die Basis für eine gesunde Haltung und geschmeidige Bewegungen bildet. Gleichzeitig werden die Muskeln im gesamten Körper gestärkt, mobilisiert und in ihrem Zusammenspiel verbessert.

    Fließende Bewegungsabfolgen, bewusste Atmung und eine aktivierende Trainingsdynamik sorgen dafür, dass sowohl Kraft als auch Beweglichkeit gefördert werden. Der Kurs bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag, unterstützt die Körperwahrnehmung und trägt zu mehr Stabilität, Balance und Wohlbefinden bei.
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    Kursort

    Raum V.1.24

    Adresse: Yorckstraße 23
    40476 Düsseldorf

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    Kurstermine

    Datum Uhrzeit Ort
    Datum:
    Do. 03.09.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 10.09.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 17.09.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 24.09.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 01.10.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 08.10.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 15.10.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 05.11.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 12.11.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
    Datum:
    Do. 19.11.2026
    Uhrzeit:
    15:30 - 16:30 Uhr
    Wo:
    Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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    Kontakt & Betreuung

    Foto von Rieke Manke-Treptow

    Rieke Manke-Treptow

    Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

    rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de


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