Psychologie, Gesundheit und Bewegung Tanz und Rhythmus Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
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H813270 Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
| Beginn | Mi., 14.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Ende | Mi., 17.06.2026 |
| Kursentgelt | 115,00 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Nicole Lamers
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| Berufsbezeichnung | staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Tanz- und Enspannungspädagogin, Rückenschullehrerin |
Dieses ganzheitliche Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Haltung. Durch gezielte Pilates-Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Körpermitte stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die ihren Körper stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Kursort
Citadellstr. 2b, Gymnastikhalle
Adresse:
Citadellstraße 2b
40213 Düsseldorf-Carlstadt
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mi. 14.01.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 21.01.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 28.01.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 04.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 18.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 25.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 04.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 11.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 18.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 25.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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