H813270 Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit

Dieses ganzheitliche Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Haltung. Durch gezielte Pilates-Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Körpermitte stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die ihren Körper stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten.