Psychologie, Gesundheit und Bewegung Fitness und Kraft
Fitness und Kraft
Die Fitnessangebote der VHS Düsseldorf verbinden körperliche Bewegung mit einem alltagsnahen Gesundheitsverständnis. Die Kurse fördern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Vorerfahrung.
Das Spektrum reicht von Allroundfitness über funktionelles Training bis hin zu Gymnastikangeboten für Männer, Frauen oder ältere Menschen. Die Bewegungsangebote stärken körperliche Ressourcen, regen zur Selbstfürsorge an und ermöglichen soziale Teilhabe – eingebettet in ein gemeinschaftliches Lernumfeld.
Im Zentrum steht ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit, der physische, psychische und soziale Aspekte gleichermaßen berücksichtigt. Die Kurse sind niedrigschwellig, vielfältig und darauf ausgerichtet, Menschen in ihrer jeweiligen Lebenswelt zu unterstützen, Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Auskünfte über weitere Möglichkeiten sportlicher Betätigung erteilen:
Stadtsportbund Düsseldorf e.V., Arena-Straße 1, Tel.: 2005440
Sportamt der Landeshauptstadt Düsseldorf, Tel.: 89-95203
Tipp: Lassen Sie Ihre Gesundheit vorab durch eine sportärztliche Untersuchung prüfen.
Das Spektrum reicht von Allroundfitness über funktionelles Training bis hin zu Gymnastikangeboten für Männer, Frauen oder ältere Menschen. Die Bewegungsangebote stärken körperliche Ressourcen, regen zur Selbstfürsorge an und ermöglichen soziale Teilhabe – eingebettet in ein gemeinschaftliches Lernumfeld.
Im Zentrum steht ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit, der physische, psychische und soziale Aspekte gleichermaßen berücksichtigt. Die Kurse sind niedrigschwellig, vielfältig und darauf ausgerichtet, Menschen in ihrer jeweiligen Lebenswelt zu unterstützen, Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Auskünfte über weitere Möglichkeiten sportlicher Betätigung erteilen:
Stadtsportbund Düsseldorf e.V., Arena-Straße 1, Tel.: 2005440
Sportamt der Landeshauptstadt Düsseldorf, Tel.: 89-95203
Tipp: Lassen Sie Ihre Gesundheit vorab durch eine sportärztliche Untersuchung prüfen.
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Yogilates |
Wann:
Di. 14.04.2026, 17.30 Uhr
|
Wie viel:
9 Termine
|
Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
|
Nr.:
H813252
|
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| Yoga zum Ausgleich und zur Entspannung |
Wann:
Mo. 09.03.2026, 17.00 Uhr
|
Wie viel:
14 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H814100
|
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| Yoga zum Ausgleich und zur Entspannung. |
Wann:
Do. 12.03.2026, 19.30 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H814153
|
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| Yoga und Bewusstseinsschulung |
Wann:
Do. 07.05.2026, 12.15 Uhr
|
Wie viel:
6 Termine
|
Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
|
Nr.:
H814011
|
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|
| Yoga und Bewusstseinsschulung |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 17.20 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
|
Nr.:
H814102
|
|
|
| Yoga und Bewusstseinsschulung |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 19.05 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
|
Nr.:
H814103
|
|
|
| Yoga in Benrath |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 9.30 Uhr
|
Wie viel:
10 Termine
|
Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
|
Nr.:
H814001
|
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| Yoga - für ein ganzheitliches Wohlbefinden |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.00 Uhr
|
Wie viel:
9 Termine
|
Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
|
Nr.:
H814159
|
|
|
| Yoga in Benrath |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 11.10 Uhr
|
Wie viel:
10 Termine
|
Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
|
Nr.:
H814004
|
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|
| Yoga |
Wann:
Di. 21.04.2026, 18.20 Uhr
|
Wie viel:
11 Termine
|
Wo:
Stadtsportbund, Königsallee 57, Stadtmitte, Gymnastikhalle
|
Nr.:
H814124
|
|
|
| Yoga |
Wann:
Mi. 18.02.2026, 18.00 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
|
Wo:
Stadtsportbund, Suitbertusstr. 15, Bilk, Gymnastikhalle
|
Nr.:
H814130
|
|
|
| Yoga |
Wann:
Do. 19.02.2026, 17.45 Uhr
|
Wie viel:
13 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H814131
|
|
|
| Yoga |
Wann:
Do. 22.01.2026, 19.45 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
|
Nr.:
H814155
|
|
|
| Yin-Yoga |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 17.50 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H814055
|
|
|
| Wirbelsäulengymnastik in Kaiserswerth |
Wann:
Di. 14.04.2026, 19.15 Uhr
|
Wie viel:
10 Termine
|
Wo:
Kaiserswerther Diakonie, Alte Landstr.179, Kaiserswerth, Turnhalle
|
Nr.:
H845220
|
|
|
| Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer) |
Wann:
Mo. 02.02.2026, 20.00 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
|
Nr.:
H845102
|
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| Sturzprävention und Gymnastik |
Wann:
Mi. 29.04.2026, 11.15 Uhr
|
Wie viel:
11 Termine
|
Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
|
Nr.:
H845420
|
|
|
| Powerfitness in Benrath |
Wann:
Di. 14.04.2026, 19.35 Uhr
|
Wie viel:
10 Termine
|
Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
|
Nr.:
H845313
|
|
|
| Power Yoga in Lichtenbroich |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 19.05 Uhr
|
Wie viel:
10 Termine
|
Wo:
Stadtsportbund, Krahnenburgstr. 15, Lichtenbroich, Turnhalle
|
Nr.:
H814161
|
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|
| Pilates-Training und Faszien-Stretching |
Wann:
Mi. 13.05.2026, 17.25 Uhr
|
Wie viel:
9 Termine
|
Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
|
Nr.:
H813220
|
|
|
| Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit |
Wann:
Mi. 14.01.2026, 19.00 Uhr
|
Wie viel:
18 Termine
|
Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
Nr.:
H813260
|
|
|
| Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit |
Wann:
Mi. 14.01.2026, 18.00 Uhr
|
Wie viel:
18 Termine
|
Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
Nr.:
H813270
|
|
|
| Pilates - Kraft und Balance |
Wann:
Do. 05.02.2026, 17.30 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H813238
|
|
|
| Pilates - Kraft und Balance |
Wann:
Do. 05.02.2026, 18.45 Uhr
|
Wie viel:
15 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H814329
|
|
|
| Pilates - Kraft aus der Mitte |
Wann:
Do. 19.02.2026, 19.45 Uhr
|
Wie viel:
13 Termine
|
Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H813240
|
|
Kontakt & Betreuung
Plätze frei
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich