E801300 (Seminar) MUTvoll leben: Druck, Stress und individuelle Stressmuster – Selbsterkenntnis und mutige Wege zur Regulation

Druck- und Stressempfinden sind vielschichtige emotionale, mentale und auch körperliche Vorgänge, die es lohnen, sie tiefer zu ergründen. Eine große Rolle spielt dabei das autonome Nervensystem sowie ganz persönliche Verhaltens- und Denkmuster. Der Abend gibt jedem Teilnehmenden Einblick in das eigene Muster sowie mutige Wege und Übungen zur Regulation.