E839000 (Seminar) Achtsames Gehen auf dem Jakobsweg

Bei dieser Art des entspannten und achtsamen Wanderns legen wir den Fokus auf unseren Atem und auf bewusstes Gehen. Wir lassen den Stress des Alltags hinter uns und führen verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen durch. So kommen wir zur Ruhe und zu uns selbst. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Wir laufen teilweise auf dem Düsseldorfer Jakobsweg und können Pilgerluft schnuppern. Entschleunigt legen wir eine Strecke von ca. 12 km zurück. Dies kann ein Einstieg in weitere Pilgererfahrungen sein. Neben Phasen der Stille bleibt ausreichend Zeit, sich in der Gruppe auszutauschen. Wir machen regelmäßige Pausen. Eine gute Grundkondition reicht aus.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
Nichtraucherveranstaltung. Bitte Rucksack, Regenkleidung, Sitzunterlage, festes Schuhwerk und Verpflegung mitbringen. Smartphones inkl. Kamera haben Pause, keine Hunde. Streckenwanderung (ca.12 km).
Treffpunkt: Haltestelle Düsseldorf Hubertushain. Ziel: Düsseldorf Gerresheim S-Bahnhof.