F838000-D Verspannungen loswerden in der Mittagspause

In unserem Online-Kurs "Verspannungen loswerden in der Mittagspause" bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich gezielt eine
kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen und Spannungen im Körper zu lösen. Der 30-minütige Kurs ist ideal für die
Mittagspause geeignet und hilft Ihnen, neue Energie für den restlichen Tag zu tanken. Unter professioneller Anleitung lernen
Sie einfache, aber wirkungsvolle Entspannungs- und Bewegungsübungen aus dem Faszientraining, Pilates und Yoga, die Sie auch langfristig im Alltag anwenden
können. Alle Übungen sind Arbeitsplatztauglich und Sie benötigen keine Sportmatte. Bequeme Kleidung wäre empfehlenswert.