H836515 Stabiler Rücken - ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen in Beruf oder Alltag führen oft zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. In diesem Kurs wollen wir unsere Stabilität, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit durch gezielte Übungen fördern und unseren Körper besser wahrnehmen lernen. So können wir die Rückengesundheit unterstützen und außerdem die Beweglichkeit der Faszien und die Nährstoffversorgung der Muskulatur verbessern.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.