Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Meditation Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

H812010 Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

Beginn

Sa., 25.04.2026, 15:00 - 18:00 Uhr

Ende

Sa., 25.04.2026

Kursentgelt

35,00 €

Gebührenbestandteile

Kerngebühr

25,00 €

Sonstige Gebühr (nicht ermäßigbar)

10,00 €

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

7

Status

Kursleitung

Stefan Lansmich

Bemerkungen

Bitte bequeme Kleidung zum Beispiel Jogginghose tragen.

Sie lernen eine individuell geeignete Sitzhaltung, richtige Körperhaltung und Atmung und eine grundlegende Meditationstechnik zur Entwicklung von Ruhe und Sammlung durch Achtsamkeit auf Körperempfindungen und Atmung. Bequeme Kleidung in gedeckten Farben mitbringen, die Arme und Beine vollständig bedeckt. Tokan Lansmich ist buddhistischer Mönch. Er praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und hat 19 Jahre lang Zen-Buddhismus in Deutschland und Japan gelernt.

Information: 10 Euro/Teilnehmer für Sitzunterlagen und Raummiete

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