Yin-Yoga

Die Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden sollen, die Faszien, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht erreicht werden. Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen.