Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

Veranstaltung "Sprechunsicherheiten bewältigen" (Nr. 110150) wurde in den Warenkorb gelegt.

H110150 Sprechunsicherheiten bewältigen

Das freie Sprechen vor und in Gruppen wird oft von Hemmungen begleitet. Muskuläre Verspannungen, Atemprobleme, Zittern in der Stimme und Blackouts gehören ebenso wie Erwartungsdruck und Versagensangst zu den Phänomenen, die Sprechunsichere kennen. Souverän vor anderen sprechen zu können, ist nicht nur Technik, sondern auch Sache der inneren Einstellung. Sie werden Ursachen für Sprechunsicherheiten erkunden und Strategien erarbeiten, um sich künftig in Sprechsituationen wohler zu fühlen. Inhalte: Umgang mit Störungen, Pannen und Lampenfieber, Training von Atmung und Stimme, Selbstbehauptung, Körpersprache. Teilnehmerwünsche werden berücksichtigt.

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Kursort

Raum S.2.34

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Di. 21.04.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 28.04.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 05.05.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 12.05.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 19.05.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 02.06.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 09.06.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34

Kontakt & Betreuung

Foto von Christopher Gallo

Christopher Gallo

Tel. 0211 89 - 95333

christopher[dot]gallo[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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