Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
H111160 (Bildungsurlaub) Stimmtraining für Ihren Beruf: Fitness, Durchsetzungskraft, Überzeugung
| Beginn | Mi., 11.03.2026, 10:00 - 16:00 Uhr |
| Ende | Fr., 13.03.2026 |
| Kursentgelt | 273,00 € |
| Gebührenbestandteile |
Kerngebühr
168,00 €
Lernmittelgebühr (nicht ermäßigbar)
105,00 €
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| Dauer | 3 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Status |
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| Kursleitung |
Magister Ewa v. Latoszek
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| Berufsbezeichnung | Dipl. Sprachgestalterin |
| Kursalternativen |
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Meetings, Teams-Besprechungen, Präsentationen, Diskussionen in Präsenz oder online. Wie atme ich aber richtig, wenn ich spreche? Wie vermeide ich Heiserkeit und Müdigkeit meiner Stimme? Wie kann ich mich stimmlich durchsetzen und wie verschaffe ich mir mehr Gehör im Team und bei Vorgesetzten?
Dieses intensive Kompakt-Seminar ist leistungsorientiert und bildet einen fundierten Einstieg in die Stimmarbeit speziell für alle Berufsbereiche, in denen eine qualifizierte Sprechstimme unabdingbar ist.
Inhalte: Stimmstütze (Zwerchfell) als Basis für ausdauerndes Sprechen, Einstellen der Stimmhöhe (nicht zu hoch und nicht zu tief), deutliches Sprechen durch Mundmotorik-, Zungen-, Lippentraining, Optimierung der Stimmwirkung vor der Computer-Kamera oder live. Arbeit an individuellen Problemen wie mangelnde Durchsetzungskraft, leise oder zu hohe Stimme, Nuscheln, Heiserkeit, Monotonismus, dominante Sprechweise. Einstellen der Resonanzräume (Durchsetzungskraft der Stimme), Aufbau von Betonung, Dynamik, Tempo, Ausdruck, Intonation; strategische Aspekte der Sprechstimme und des Auftritts. Jeder präsentiert sich stimmlich und erhält Fachfeedback zur Stimm- und Sprachwirkung.
Kursort
VHS, Raum 2.05
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Mi. 11.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.05
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Datum:
Do. 12.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.05
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Datum:
Fr. 13.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.05
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