Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
H810215 NEU! (Workshop) Schlaf gut! - Akupressur für Schlaf und Entspannung
| Beginn | Sa., 09.05.2026, 10:00 - 13:00 Uhr |
| Ende | Sa., 09.05.2026 |
| Kursentgelt | 20,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Mindestteilnehmerzahl | 5 |
| Status |
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| Kursleitung |
Sabine Lorenz
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| Bemerkungen | Bitte eine Decke, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen. |
| Kursalternativen |
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit gesundem Schlaf und wirksamer Entspannung. Sie lernen gezielte Akupressurpunkte zur Selbstmassage kennen und üben sanfte, meditative Bewegungen, die eine ruhige Nachtruhe unterstützen können. Ergänzend erhalten Sie wertvolle Informationen zum Zusammenhang von Stress, Schlaf und Körperwahrnehmung, sodass Sie gezielt etwas für Ihr Wohlbefinden tun können.
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Wasser zum Trinken mit.
Kursort
Raum V.1.03
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Sa. 09.05.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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