Psychologie, Gesundheit und Bewegung Gesundheit und Prävention Rückenschule - Rückengymnastik Stabiler Rücken - ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß
Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Gesundheit und Prävention Rückenschule - Rückengymnastik Stabiler Rücken - ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß

H836515 Stabiler Rücken - ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen in Beruf oder Alltag führen oft zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. In diesem Kurs wollen wir unsere Stabilität, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit durch gezielte Übungen fördern und unseren Körper besser wahrnehmen lernen. So können wir die Rückengesundheit unterstützen und außerdem die Beweglichkeit der Faszien und die Nährstoffversorgung der Muskulatur verbessern.
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Kursort

Raum V.1.24

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Di. 14.04.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 21.04.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 28.04.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 05.05.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 12.05.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 19.05.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 02.06.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 09.06.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 16.06.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
Datum:
Di. 23.06.2026
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Rieke Manke-Treptow

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rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

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